日期：2019-12-29 18:53:28
　　我们来到这个世间，要生活，就会需要吃喝拉撒睡等等俗世的事情；就不得不为了填饱肚子而勤劳努力。但是对于财富追求过度了，就会导致身心疲惫、压力山大；有得必有失！这如同事件的阴阳两面，我们需要掌握好这个平衡、度；阴为负面情绪、不好的事情、烦恼等等，阳为正面情绪、乐观心态、大度、豁达等等！
　　而如果拥有一个豁达、乐观、智慧心态，世间种种不顺、烦恼、俗事等等都是菩提；菩提不是额外生出来的，而是有了智慧能够看到、享受事务阳性（即正能量）的一面，就把烦恼转化为了菩提。这就如同我们手心向上看到掌心，手心向下看到手背；而掌心好比菩提，烦恼好比手背，我们只需要把手反过来就可以，而如何把手反过来就是需要智慧的问题！《道德经》：善者吾善之，不善者吾亦善之，得善；信者吾信之，不信者吾亦信之，得信！又说“故善人者，不善人之师；不善人者，善人之资”！

　　我们往往只关注财富，却忽视了健康、寿命、平安、家庭和睦、运气好、顺利等等用钱都买不到的事情；如果我们能够豁达、乐观、智慧看待和处理问题、烦恼、困难、磨难，就会发现其实换来的都是财富买不到的那些康健、寿命、平安等等福报！所以说“厚德载物”！
　　任何事都在阴阳两面，即有正面和负面；而我们是看到正面还是负面的，这就需要智慧看待！这个智慧则需要我们每天不断去反省自我从心里思维、言行举止有没有不妥当、不善、不道德等等，从而改正；戒定慧慢慢增加，智慧慢慢增加。智如日、慧如月，我们本来都有，只是被贪嗔痴等如同乌云遮盖了；菩提我们本来都有，只是我们只看负面的、阴性面，所以成了烦恼；佛性人人皆有，只是因为沉迷烦恼，智慧不显露或者显露太少，所以我们世事轮回在这世间。

　　“如来者，无所从来，亦无所去，故名如来”！如来就是我们本来都有的佛性！我们要做的，就是慢慢找回智慧、自我、佛性！佛者觉也，觉者佛也；一念觉一念佛，念念觉念念佛！
　　日期：2020-01-27 16:35:15
　　今天刚看到的内容，分享给大家！
　　为什么我还没练习就先分享出来？因为我19年夏天有了强烈去学习太极的想法（为什么？我也不知道，有了想法我就去做而已。）我交了不菲金钱、送了近两千块钱的茶叶和茶具等礼物，找了一个离我最近的太极馆；其号称某天王弟子、且为某式太极协会指定授权教授。结果，其从没有一节课认真教学，且用各种各样的啼笑皆非的借口和理由在上课期间闲聊、无端生事（比如不准我用“逆腹式呼吸法”、不准我打嗝等）、教错动作导致我经脉拉伤（其还幸灾乐祸哈哈大笑）；导致我浪费大把时间和精力，最后还是自己网络看视频自学太极拳来的快、学到真东西！但是这个经历我得到两样东西：一是我知道了原来我的呼吸法是“逆腹式呼吸法”（因其多次故意不准我用，我自己在相关文章里找到理论知识才明白：原来我打坐自然会用的呼吸法，居然是太极拳练习者说的练习了一段时间“腹式呼吸法”让横膈肌达到一定强度后、才能练习的“逆腹式呼吸法”。呼吸方式很简单，有兴趣的可以去收索到；关键是要做到需要一定程度的练习才可以）；二是交钱、送礼、恭敬反受辱、得不到被教课，获得不少福报；这求都求不来的魔头，硬生生给我送了好大的福报！福兮祸所依，祸兮福所倚！

　　太极说的“逆腹式呼吸法”，和以下这个宝瓶气的呼吸类似；所以我立刻分享出来。
　　南怀瑾先生《如何修证佛法》之“宝瓶气修法”：
　　密宗深密修气法之一为宝瓶气，配合瑜珈亦可称为茶壶气或瓶气，修气到达呼吸停止，仍有微气出入；密宗称为宝瓶气；身中气充满的人，大肚一定消，坐姿自然正直，不端正不如法处会自然改正。此宝瓶，道教名为风炉或练丹炉。
　　修法：
　　一、两腿金刚坐，两手结金刚亥母手印，手心向下，于胯部挺身双臂，肩胛自然高，呈山字形。收下颌，缩小腹。
　　二、以鼻孔自然吸气，不用手指按鼻孔，以细，慢，长的原则吸气令满。然后闭气，待无法忍耐时始将气呼出，视闭气时间长短而分三瓶成就。
　　1，下瓶成就：闭气时间长达三十六次，以右手拍右腿，左腿，前额，及弹指一下为一次。
　　2，中瓶成就：闭气时间长达七十二次。
　　3，上瓶成就：闭气时间长达一百零八次。

　　要领：
　　左鼻通方作宝瓶气，若右鼻通，左鼻不通，则不可做宝瓶气。
　　修宝瓶气为的是强制打通脉轮。道家叫做闭气功夫，很多宗派都极重视此项功夫，屏气就时，水不能溺，火不能烧，感冒时做宝瓶气其应如效。
　　详细要领：
　　上坐以后，先修风，手结亥母手印（密宗称谓），也就是京戏的兰花手。炼气时肩膀要端起来，让手臂伸直，手放在胯骨上（手过长、过短例外），手臂一伸直，肩膀自然端起，里面的五脏也自然都张开了，气就贯通，所以，非用这个姿势不可。
　　下一步，鼻子吸气时，小腹自然向内缩，气吸满了，不能吸了，就吐气。吸时细、长、慢。放出时粗、短、急。往复这样做，到了气满时，自己会不想做了，此时就不大起妄念了，然后由气转成息，心境自然宁静下来，感觉到鼻子细微的呼吸，意念与息不要分开，吸入知道吸入，呼出知道呼出，吸入暖知道暖，吸入冷知道冷，意念与气息始终相合，不能离开，如果有一念没有感觉到息时，就是已经在打妄念了。

　　慢慢慢慢如此练习，真到了一念之间，心息真的合一了，密宗的修法叫心风合一，“心风合一者，即得神通自在”，至于祛病延年，返老还童，更是不在话下。觉得心息相依时，慢慢地，到了后来，好像呼吸停止了，念头也空了，纵然有一点游丝杂念，也不相干。此法最容易得定，最容易证果，除此以外，没有第二条路，做有为功夫的话，就是有这样严重。
　　人将死时，三脉会告诉你何时死亡，若能七昼夜不食，封气脉，可逃小死，其效远在太极拳之上。
　　宝瓶气自身本具，以指按鼻而气不外溢为上。午前指子时至已时，用左鼻孔呼吸，午后指午时至亥时，用右鼻孔呼吸。
　　对宝瓶气练习有注意，打通三脉后修宝瓶气，其效尤奇，与精神意志合而为一，宇宙五色光自然进入脉轮。密宗之三脉四轮与道家之奇经八脉相当，至初、二禅境界，左右两脉发动，方能觉受。宝瓶气加观想，五色光充满毛孔，时自感热能向外伸展，圆光如循。
　　日期：2020-01-27 19:20:52
　　所以我说灵魂自带往世修行的累计能量，每个人今世投胎时候就注定了这一世的各种各样的经历！
　　有人说，你命好，不要带娃娃，没有家庭拖累；这一方面是往世修行累计的福德资粮决定的，一方面这世要能够有足够的内心承担世俗的各种羞辱、诽谤等与众不同的压力。
　　有人说身体康健、长寿、智商高是基因不同，而这依然是因为灵魂所带的正能量比较多而已！
　　福德资粮决定今世修行者的路可以走多远，没有福德资粮的人努力累积福德资粮；所有人都在路上，只是前行的步伐大小、长短不一，但是如果不去努力当然就后世还是没有福德资粮来修行！

　　习武之人要有德，做生意要有德…做人做事都要有德；厚德载物！天道如此！
　　日期：2020-01-29 08:03:07